Ranní rutina nemusí znamenat budík v pět ráno, hodinu cvičení a dokonalý start dne. I pár minut klidu, dechu nebo jemného protažení udělá divy.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/kava-neni-jedina-cesta-jak-se-probudit-joga-a-meditace-vam-daji-energii.A260120_125138_zdravi_hrat#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main